其实两个人没适合不适合，重点在于两个人能否相互包容体谅，所以女友说不适合的时候，其实只不过她想分手的一个借口，听上去不那样伤人而已。那女友说不适合如何挽回呢？

1、维持稳定的心态

我能理解，在面对女友说不适合想要分手时，大多数男孩都非常着急，情绪波动也比较大。可是假如没办法稳定情绪，那样你的挽回可能功亏一篑。

由于假如你的内心没办法维持平静，面对女友时，你会忍不住暴露个人的需要感。譬如：你说话的语气，你紧张的表情，你小心翼翼的动作，你的焦虑和紧张等等，这类都会你暴露你内心的需要。

他们可以通过你的行为感觉到你对她的需要，内心会对你产生天然的抗拒情绪。

所以，女友说不适合你想挽回，第一第一步就是调整好我们的情绪，不要掉到情绪的深渊中，把所有些注意力都放在提高自我的身上，调整好心态，为挽回做好充足的筹备。

2、剖析分手缘由，找到问题突破口

既然都了解女友说不适合只不过一个分手借口，那你了解你们分手的真的缘由吗？假如你找不到分手是什么原因，非常或许会做出不少无用功，做出一些过激的行为，让他们厌烦。

那你如何了解他们为何跟你分手呢?

借助换位恋爱法，把我们的身份切换到他们的立场，想一想假如他们用如此的方法对待你，你有哪些感想，你会如何做？你是否会做出相同的决定？

换位考虑可以打破大家固有些考虑习惯，可以更辩证的看待问题，解决大家常规思维没办法解决的事情。

3、间接复联，传递改变

既然女友说了不适合了，就不要频繁的联系她，甚至用一些极端的方法激怒他们。最好的方法就会暂时切断联系，维持微弱联系。同时在没联系的这期间提高自我。

什么是间接复联呢？就是不直接跟他们联系，而是通过间接的方法。譬如：通过他们身边的好友或者通过朋友圈等形式。

譬如:你可以让朋友，在前女友面前有意无意的说：近期我见到了xx，感觉他改变好多，比以前成熟和稳重了，整个人都变了，给一种完全不同的感觉。他还跟我打听你的行踪，不过我没跟他说跟你还有联系……。

当你女友听到身边的朋友说出如此的话，她内心多少会有一些触动，也会对你印象有所改变，当她对你的兴趣愈加大的时候，非常可能就会主动找你，这个时候你就要用直接复联法。

4、直接复联，展示自我改变

假如你跟女友有了一些交流，她也没抵触你，并且会简单的回复你，说明你之前的努力有成效，这个时候，你要掌握用直接复联的办法来联系他们。

直接复联的方法可以随时知道他们的情绪和态度，对你们的挽回也有非常大有哪些好处，但直接复联的时候要把握分寸，不可以直接跟他们说一些“想你”“爱你”等各种情话。即使你非常思念他们，你还是放不下她，你也要克制住内心的情感，不要太着急，不然你之前的努力可能都会付之东流。

你或许会好奇，为何明明可以像朋友一样联系，却不可以贸然跟他们提复合？

女友想跟你联系，但并不是可以原谅你。跟你联系和原谅本来就不是一回事，问题一天没解决，你就不可以贸然提复合。

想让他们心回意转，非常重要的一点就是你改变了。

重新打造吸引第一第一步就是塑造有魔力的外形。外部的改变最直观，也最有视觉冲击力。譬如从发型、外形、穿戴等方面做出改变。同时通过朋友圈展示我们的变化，让他们在不经意间看到你的魔力。感情是流动的，没绝对复合不了的感情也没绝对肯定可以复合的感情，非常重要的事要感知到他们的情绪，用他们法。

5、线下见面，升温感情

无论你和她在网上聊得多么高兴，都不如线下约会成效更好。线下的约会可以叫你更直接知道他们。你可以参考他们的反应，知道她内心的真实想法。

第一选择约会的地方，可以选择你们有一同回忆的地方，不经意的提及你们过去的一些事。同时介绍下你们近期的一些改变，对将来的憧憬和生活规划。

也可以选择一个新环境，让他们放松心情。譬如比较安静的咖啡店。

第二，你们可以聊一些你们近期的一些改变和深思，慢慢展示自己，重新吸引她。

约会时，可以有一些不经意的肢体接触，试探他们是不是抵触。譬如过马路的时候，拉着他们的手，不经意的撩一下她的头发；随手给她整理一下衣领。

假如他们对这类都没抗拒，说明她对你还有一些好感，你可以在适合的时候跟他们表达我们的感情。

总结：女友说不适合的时候顺其自然的挽回就好，挽回他们也只不过时间的问题。